记者调查发现市面多数饮料含糖量超45g/500ml　部分含糖量超碳酸饮料近五成——

甜过可乐 乳酸菌少喝

昨日，浙江省消保委发布报告称，市售饮料普遍存在含糖量偏高的现象。记者上午走访发现，北京市场超半数饮料含糖量超过45g/500ml，喝一瓶饮料等于吃掉10块方糖。部分被认为多喝有益健康的乳酸菌饮料，含糖量比可乐还高出近五成。

近日，浙江省消保委对10批次冷冻饮品和10批次碳酸饮料进行了体验性检测，结果显示，20批次饮品、饮料总含糖量偏高。

无独有偶，日前央视财经官微也发布消息称，一瓶435ml、标称不含脂肪的味全乳酸菌饮料，含糖量高达70g，喝两瓶等于吃了顿正餐。若按照100g糖产生400千卡热量计算，70g糖可产生280千卡热量，这个数字确实不算小。

专家表示，摄入过多的糖不仅会产生高热量，还会引发多种疾病。建议市民平时少喝饮料，多喝白开水。

调查

乳酸菌含糖量 超可乐近五成

上午记者走访京城数家超市,对比二十余种饮料的营养成分表后，记者发现，超半数饮料含糖量超过45g/500ml。若以每块方糖4.5g、每瓶饮料500ml计算，喝一瓶饮料约相当于吃了10块方糖。

此外，乳酸菌饮料含糖量最高，比可口可乐高出近50%，而味全乳酸菌的含糖量高达16.2g/100ml。

走访中记者注意到，多数饮料外包装的营养成分表中，都没有标注含糖量。对此，北京某医院营养科主任王医生告诉记者，营养成分表中的碳水化合物一项指的就是含糖量。“碳水化合物也叫糖类化合物，包括葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等。饮料通常不含淀粉和纤维素，因此碳水化合物就是糖。”