网友吐槽“假期如白驹过隙”，有人患上工作恐惧症、节后孤独症

长假过完了，不想上班怎么办

心理医生建议：上班第一周先做轻松容易的事，给自己一个缓冲

假期总是太短，理想是休到“天荒地老”，可现实是，还没“过足瘾”，又要上班了。

想到要面对紧张的工作，不少人多少有点手足无措，觉得很不适应，感到精神疲惫，注意力难以集中。

那么，如何战胜这强大的“惰性”？

昨日，记者采访省立同德医院心理专家冯斌、省中医院心理卫生科主任高静芳等医生，他们说，“最好的办法是变被动为主动，用一些积极的心理暗示，调整情绪。”

比如“一年之计在于春”，用新年的目标激励自己，让自己进入“奋斗”状态。