据中国之声《新闻纵横》报道，现在地震发生已经接近24个小时了，在之前的时段里头我们说到了黄金救援24小时要注意一些救援的事项，现在余震不断发生，而且震级比较大，比如3点多、4点多级，这个情况下地震恐怕还是重心之一。公安部消防局作战训练处副处长、高级工程师杨国宏告诉我们地震时要注意什么?

杨国宏：这时地震每个人所处的情况不一样，避震的方式也不可能千篇一律。比如在跑出室外，还在室内避震需要看客观条件，住平房还是楼房，地震发生在白天还是晚上，房子是不是坚固都要考虑，所以要因地制宜。

第二，行动果断，避震是否成功就在千钧一发，容不得瞻前顾后，犹豫不决。

第三，像余震不断发生的情况下，要有组织，不要擅自行动、盲目避震，要听从指挥，这是避震的原则。

在避震的要点上，有这么几方面：一是跑还是躲。目前多数专家认为，地震时就近躲避，震后迅速撤离到安全地方是应急避震最好的方法。尤其在平房里发现预警现象早的情况，室外比较空旷则立争跑出室外地震。如果在室内，尽量躲在室内不宜倒塌、能掩护身体的物体下或物体旁。室外选择远离建筑物开阔的地方。采取姿势主要有趴下，比如使身体重心降到最低，脸朝下不要压住口鼻，要坐下或蹲下，尽量的蜷曲身体。抓住身体边的牢固物体以防止摔倒或者身体位移。