提高级

雾灵山

点评：雾灵秋韵是京郊盛景之一。从不同进口可组合出多条徒步及驾车线路。

路线：从大沟村口沿山路前行约3公里，有一条山谷名叫大桩木沟，可由此而上，直达主峰玉皇顶。此段山路坡陡，林木浓密，行进有一定困难，但景致是最好的。次日，经莲花池——龙潭峡——清凉界景区在雾灵山北门出山。然后由北门至大沟村至密云返京。不过你也可以在第二天从另一侧下山，经壶口、龙潭、莲花池、仙人塔、十八潭至雾灵山风景区南门出山。

途中亮点 “樱花、云海、秋色、积雪”号称雾灵四绝，林木葱郁，空气新鲜。云蒸霞蔚是雾灵山最美丽的风景。

交通 到东直门乘京密大巴或中巴到密云县城，再由密云乘中巴至曹家路或大沟村。自驾沿京顺路到密云然后顺101国道前进。

小贴士 “玉米粥、鲜豆腐脑、手扒羊肉” 堪称雾灵美食三绝。流水沟内有一雾灵山村，游人至此可在农家小憩。

挑战级

柏峪——黄草梁——灵山

点评：很多人都说选择黄草梁是自虐，因为这里没有任何道路标志，穿越强度很大。不过，沿途绝壁、秀峰、幽谷，景色非常不错。走的是京西古道，途经数个深锁在大山里的村子，让穿越多了些探幽的味道。

线路：柏峪——灵山是黄草梁这条最知名户外穿越路线的传统穿越方向，风景也最为多样。以黄草梁、七座楼、落叶谷为中心，还有多种组合可以选择。其中，西涧——灵山穿越是京郊最经典的穿越路线之一，道路曲折艰险，据说这里路线复杂，经常有队伍迷路。

沿途亮点途中的落叶谷内深及胸腰的落叶会让道路变得扑朔迷离。一路暴走，到达黄草梁时，你会发现，眼前豁然开朗的地方就是百亩草甸黄草梁——一片巨大的空中草原。远处依稀可见古老长城七座楼，那种舒畅和极目四野的豪迈，让你充分享受大自然的恩赐。

交通黄草梁自然风景区位于门头沟区斋堂镇北14公里处，主峰海拔1773米。走109国道过妙峰山、斋堂、爨底下，或者在苹果园乘929路在斋堂下车，然后打车前往。

小贴士 一般用时两天，海拔升降1000米以上。冬天会有较大积雪，温度比较低。