◎鞋子

鞋子的重要性其实应该大于背包，因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高帮儿的，可以保护踝骨，人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。一双好的鞋会在野外给你的双脚提供多年可靠舒适的服务，如果你常去野外，花在选择如意靴子的时间、精力和费用是非常值得的。

不建议穿新鞋。

◎袜子

厚一些、舒适一点的棉袜，包裹性强，防硌。

◎外衣裤

一定要长衣长裤，无论季节。在山上乱草中行走时会很好地保护身体，最好是防水的。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。长途徒步登山千万不可穿牛仔裤，严重影响两腿的活动，而且一旦打湿就会成为你的很大负担。

◎内衣裤

贴身衣服建议不要穿全棉的，在国外登山界，全棉内衣被称为“死人穿的衣服”，原因是在高寒地带运动后，全棉内衣的吸汗性会冻死你。当然，我们不去高寒地带的话，没这么恐怖。

◎帽子

宽檐帽比较好，不仅仅是为了遮阳，有时在山间行走时，也是为了挡住齐人高的乱草，下雨时也很管用；在高寒地带，帽子还能够减少你头部的散热；人体的热量有相当大的比例都是从头部散发掉的,气温低的时候尤其如此。

◎手套

在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用，但要注意一点的是，手套会带来的危险就是，会降低手的敏感度。

◎墨镜

遮阳需要，但肯定会带来视觉误差，所以在危险路段时慎用。

◎毛巾

擦汗用的，你会感觉很方便，在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处，抵挡灰尘。

◎洗漱用品

长线行程时可将洗漱用品适当带上。

◎拖鞋或凉鞋

如果装备不特别多且重可带上，休息时可用。当一天行程下来时，换上拖鞋是一件很FB的事情啊。

◎防晒霜、唇膏

户外日光强、风大，可少量携带，以防烈日与口唇干燥。

◎雨衣

不管长短线，我们途中碰上下雨的可能性较大，所以有一件雨衣会让我们免去淋雨之苦。当然，一次性白色塑料雨披也行(FB时可做桌布铺在地上)。

◎药品

藿香正气水、红花油、清凉油/风油精、云南白药(粉剂、喷剂)、息斯敏、酒精、红霉素软膏、绷带+纱布、碘酒、创可贴、蛇药、感冒药、板蓝根。