“现在人的心态和生活方式多种多样。平时奔波于工作生活，生活压力大，对假期期望值较高，因此在制定政策时也合乎时代，应该考虑到更多人的实际感受。”李兴国说。

“迎战”最长工作周，如何灌入正能量？

针对网友所说的“上班焦虑、烦躁”等情绪，网友纷纷“支招”入何度过这漫长的时光。有网友传授“秘籍”：工作1到2个小时，适当休息10到15分钟，起来走一走，或者闭上眼睛，暂时不要想事情；用手轻轻按压一下太阳穴，揉一下眼睛；或者到窗户边往外远眺一下，放松一直在紧张的大脑；或者看几个小笑话，调节一下紧张的工作心理等。

“对于我们经常加班的人来说，对连上8天班其实本来并不可怕。但是现在到年底了，天天晚上加班到8点，还要连续上8天……”网友“神兽松狮”是一名律师，年初正是律师事务所忙的时节，“只好幻想一下年终奖来自我安慰了。”

也有网友提出，随着社会越来越多元化，现在很多年轻人认可工作和生活分开的生活态度，所以对连续上班、加班之类要求不太能接收。其实，连续上班并没有那么夸张。在现实暂时无法改变的情况下，自我调节很重要，不要让负能量过于充斥自己的内心，应该尽量用积极的情绪面对现实，发挥正能量。

当然，对于过度疲劳造让人“压力山大”和过于焦虑的感受并不是那么“美妙”。医学专家提醒，每天工作10个小时以上、从事企业、艺术、医疗、IT、新闻、科研等行业的人群尤其要注意调节工作节奏和强度，避免“亚健康”状态长期持续。