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养生：清晨醒来做10件事永葆妖娆身材

2013-04-02 09:24:21

来源：科技日报

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　　9、餐前餐后多补充水分

　　饭前饭后都应补充大量的水分。身体缺水时，新陈代谢的水平，会比原先降低减少2%。这时候避免喝茶、苏打水、咖啡等含有咖啡因的饮料。在咖啡因的作用下，身体只会吸收一半的水分。

编辑：许银娟标签：醒来蜂蜜妖娆粗面粉面包身材

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