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夏日养生:十种食物让你“清凉一夏”

2012-08-06 16:30:44 来源:人民网
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  夏天,最讨厌的就是它的炎热了,它的热让我们的食欲慢慢的下降,没胃口,一直就想要吃冰的东西。在这个酷热的盛夏里我们应该吃什么?吃什么才能清凉消暑?

夏日养生:十种食物让你“清凉一夏”

  【西瓜】不仅能清热解毒、除烦止渴,并且能利尿,帮助消化,所以,人们一定要吃些西瓜。西瓜汁中还附有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类,及其胡萝卜素、维生素C等。

编辑: 许银娟 标签: 茄子 清凉一夏 利尿 本草纲目 医药典籍

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