科学健身 躲避“霾”伏

2月23日,北京市空气重污染应急指挥部首次启动“橙色预警”后的第三天,200多名跑步爱好者在北京奥林匹克森林公园参加了全长3.5公里的“光猪跑”活动。

十面“霾”伏,你还健身吗?

连日来的重度雾霾对我国中东部很多地区造成了不小影响。十面“霾”伏之下,人们进行体育锻炼的方式和习惯都受到了极大冲击。

十省抽测显示国民体质呈下降趋势

“通过抽测可以看出,我国国民体质状况保持了相对不变,但从体质综合评价的合格率下降可以预见,国民体质已呈下降趋势。”   但这份拟于今后每年进行的抽测,对象年龄仅限20~69岁的人群,且不包含20岁以上的在校学生,很难顾及少年儿童的体质状况。

中华武术如何延续传统文化

新华网太原7月29日体育专(记者叶健 孙亮全)抓耳挠腮、上蹿下跳、动作敏捷、眼神犀利。“很多中国传统武术都面临着失传的危险,有些老师傅去世了,一些绝技就‘消失’了”,山西怀仁县的长拳大师朱文友说。

中国•临夏(黄河三峡)超级六项山地户外挑战赛8月举行

2013年8月3—4日,中国最艰苦的山地户外挑战赛,将在临夏回族自治州举行。本届比赛汇聚了“横渡刘家峡”、“黄河三峡皮划艇”、“临夏穿越山地自行车”、“和政考古探险”、“松鸣岩速降”、“莲花山攀登”六大特色山地户外项目的比拼,是中国目前最具挑战性、单日比赛强度最大、最艰苦的长距离山地户外挑战赛赛事。

“太极蓉城”有特色:全市太极习练人口200万

记者近日从成都市体育局获悉,年内成都市太极习练人口将破200万,成都市在这项推广活动中,在全国率先制定了太极普及与发展的五年规划。

山难事故频发 中国登山协会呼吁“提前报备”

2013年5月初,中国登山协会网站发出了聘请山难事故信息员的告示,向14个省区市分别聘请山难事故信息员1名到2名,协助收集各自地区的登山户外运动有关数据及山难事故信息;报送统计数据等。

运动品牌一季度业绩仍低迷 耐克库存包袱越来越重

5月14日,安踏以及耐克与阿迪达斯的重要经销商宝胜国际发布第一季度财报,业绩显示宝胜国际继续亏损,安踏同店销售增长原地踏步,而今年第四季度的订货金额继续负增长。宝胜国际今年一季度营业收入实现4.31亿美元,与去年同期的4.17亿美元相比有所增长,但是销售成本也水涨船高,从去年第一季度的2.87亿美元增至3.13亿美元,导致宝胜国际整体亏损1617.1万美元,去年同期为亏损2368.8万美元。

春季健身不宜出汗过多

温暖的春天被称为健身的“完美季节”,科学、适度的春季健身可以为一年的体育锻炼和身体健康打下良好的基础。

五招健身建议 帮您健康过新年

国际上把每天活动总量在5000步以下的生活方式称为静态生活方式。持续较长时间的静态活动会造成人体肌肉酸痛、血液循环减慢、肠胃蠕动减慢、脑供血不足等。根据《中国成人超重和肥胖症预防控制指南》介绍,干家务活的能量消耗也可以和一些体育活动相媲美呢。

空中极限运动缘何国内“遇冷”?

10月18日,翼装飞行世界锦标赛在湖南张家界天门山完美落幕,15名国外“翼装侠”展现出的无动力高空滑翔的炫酷绝技,令人折服赞叹!然而令人感到遗憾的是,这类惊险刺激、观赏性极强的空中极限运动国内却鲜有人试水尝试。

勤练太极拳 健身又治病

据悉,全世界大约有3亿人在练习太极拳。近20年来,美国、澳大利亚等国的多所大学开展了有关太极拳的健身功效方面的研究;许多国家的权威媒体把太极列为十大最适宜的健身项目。

没病没灾不等于身体好

体质检测则类似于中医的“治未病”理念,防病未然,属于主动行为。它可以从另一个角度告诉您,您目前的身体状况,您貌似正常的躯体里是否存在健康隐患。体质是健康的物质基础,拥有强健的体魄可以有效地预防和缓解疾病。定期进行体质检测,了解自身的体质状况,是一种“未雨绸缪”,主动进行健康管理的积极生活态度。

健身不会“喝水” 后果挺严重!

健身,正在悄悄地改变着我们的生活,成为了人们向健康进军的主要途径。然而,我们常常忽略了运动中的一些细节问题,比如说,当我们挥汗如雨地做运动时,你是否察觉到我们身体中的水分正悄悄发生着变化?你知道运动中应该如何科学、合理地饮水吗?殊不知,运动中不适宜地饮水不仅仅会使你的运动效果大打折扣,严重的还会威胁到你的健康。

健步走:“世界上最好的运动”

如果你没有充足的时间进行运动,而又想保持健康,你该怎么办?——走路。

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