寒假将至，省眼科医院又将迎来就诊高峰。本报特别提醒：目前，省眼科医院所有号源已经全部开放，提前一周即可预约。如果确有看眼计划，一定要提前预约，特别是外地患者，切不可盲目直接到医院排队，因为号源全部开放，医院没有预留号，紧俏的专家号现场不一定能挂到。
现场排队不一定能挂上号
为方便患者就医，从2013年11月起，省眼科医院在全省率先开展“分时段预约”，患者通过网络、电话、微信等方式，就可直接预约就诊的医生及具体的就诊时间。“这一举措极大地方便了患者，特别是外地患者。”省眼科医院预约挂号负责人乔风格告诉记者，医院大多数的患者来自外地。在没有实施“分时段预约”时，很多人不得不提前来排队挂号，即便如此，还有人因为挂不上号，只能等到第二天继续排队挂号。“即便是挂上了号，因为不确定就诊时间，还得再排号等待就诊，一折腾就是好几天，舟车劳顿不说，还增加了很多不必要的支出。”乔风格说，在对患者的回访中，他们了解到，绝大部分的患者及家属都对“分时段预约”服务给予了好评。
正因如此，去年10月8日起，省眼科医院将号源全部开放。“之前，普通号也是全部开放的，但专家号会预留40%，主要是考虑到一些外地人因不了解就诊流程，防止出现‘大老远来了却没号’的情况。现在专家号也全部开放，虽然我们也做了很多宣传，但这种问题还是不可避免。”乔风格提醒患者，外地患者切不可盲目直接到医院排队，因为号源全部开放，医院没有预留号，紧俏的专家号现场不一定能挂到。
预约后一定要按时取号
“有的患者老是卡着点儿来，觉得预约了具体的时间，也不用太着急，但是，按照我们的规定，必须在就诊时间半小时前先办好诊疗卡、取到号。”乔风格解释，整个预约系统都是电脑自动控制，比如患者预约的时间是上午9点40分，就必须在9点10分前取好号，否则，过1秒，只要没取号，系统就会将这个号自动作废，然后重新回到号源池里，以供其他人预约。
乔风格提醒患者，寒假即将来临，也将再次迎来就诊高峰，因此一定要合理安排好时间，不要卡点，按照短信提醒的内容：“务必在就诊时间前30分钟办好卡、取到号，否则系统将自动取消预约。”
另外，如果患者确实有事不能前来，可在预约当天7点前取消预约。爽约累计3次将被列入黑名单，此后3个月内无法进行预约挂号服务。
成人最好错开就诊高峰
“因为是专科医院，我们分科比综合医院更细一些。像斜视、弱视，可能其他科室不是太擅长，就必须得去斜视与小儿眼科。但像普通的近视、眼睛疲劳、干涩等常见疾病，我们哪个科室都可以看，不一定非得挤到小儿眼科。”门诊办负责人樊田莉提醒学生及家长，刚放假和快开学都是就诊高峰，如果有看眼打算，最好早作安排。
另外，樊田莉建议那些病情不是太着急的学龄前婴幼儿、成年人，最好能避开寒假高峰期。樊田莉告诉记者，每周一都是就诊高峰，随后的几天里，患者相对要少，而且一般下午患者要比上午少，周六日门诊量又会略微上升。就诊高峰期，一般外地患者较多，他们多集中在上午就医，因此，本地学生最好错开时间，下午来人较少。
○特别提醒
六种渠道预约挂号
目前，省眼科医院共有6种方式可实现预约：
1、电话预约：0351-12580；
2、网络预约：http://www.sxsyk.com，手机：http://wap.wxcs.cn；
3、自助机预约：门诊楼1-8层所有自助机均可实现操作；
4、人工窗口预约：门诊挂号大厅现场预约窗口，工作时间与挂号时间统一；
5、移动手机客户端预约：“健康大管家”客户端，下载地址http://d.hocare.cn；
6、微信公众平台预约：微信号sxsykyy。
提前一周开始放号
目前，省眼科医院的号源都是提前一周开放。比如，打算2月8日看病，2月1日早晨7点开始，相关出诊医生的号就可通过以上渠道实现预约。因为号源有限，而且是系统操作，先到先得，挂完即止。
预约时，患者需要使用真实姓名，对于同一医生，同一患者当天只允许预约一个号。双休日、节假日的号源是不能预约的。
○延伸采访
假期护眼注意啥？少玩手机多运动
如今，电脑、手机、iPad等电子产品极为普及，假期来临，也意味着孩子们有了更多接触这些电子产品的时间，小家伙们的不规律生活可能又会导致不良用眼习惯。1月28日，本报专访省眼科医院视光学科视光师董慧，为广大青少年科学用眼支招。
玩游戏最好控制在15分钟内
“首先要保持适当的阅读距离。”董慧介绍，不管是使用电子产品，还是读报看书，科学的阅读距离是1尺，而且一定要保证坐姿，躺着、侧着都容易坏眼睛。
董慧介绍，色彩丰富、场景变化快是电子产品的特点，不过，屏幕上的图案如果色彩、亮度变化频繁，会使眼睛不舒服。如果电子产品屏幕过小，比如字体、图案太小或模糊不清，眼睛很容易疲劳。如果屋内的光线太暗，电脑屏幕的色彩就会显得过亮、刺眼；而房间里的光线如果太强，会使屏幕反光，影响清晰度。“所以，房间光线也很关键，不能太亮也不能太暗。”董慧提醒，目前，原则上不推荐使用LED灯，建议家长给孩子买台灯时，尽量选择全光谱灯泡。“每次玩游戏的时间最好控制在15分钟以内，不要让孩子玩到眼睛发红、揉眼、犯困的疲劳程度。”董慧建议，成人每看20分钟电脑就要休息一会儿，学龄前的孩子视觉系统还处于发育阶段，持续阅读的时间就更要缩短了。
常眯眼说明需要配镜了
“看电脑、玩游戏时，因为长时间盯着电子屏幕，眨眼次数减少，导致眼睛表面水分蒸发，泪液膜不完整，又没有通过眨眼的动作及时予以修复，就会造成眼睛干涩、疲劳。”董慧介绍，如果孩子出现看东西眯眼、歪头、写作业越趴越近的现象，很可能是视力已经出现问题，需要及时就诊验光；若孩子反映有读书跳行的情况，则多为散光。“经常有学生来验光后发现，度数上升速度极快。这些孩子绝大部分是使用网购近视镜的初高中生。”董慧介绍，目前有不少人选择网购来配镜。其实，配镜是一个复杂的医学过程，需要根据患者眼部检查、屈光状态、眼位、调节力、视功能、年龄、职业、用眼习惯等十几项诊断指标给出科学处方，配镜者需要有丰富的医学和视光学知识，这些都是网络配镜无法保证的。
因此，配镜时最好选择到正规医院做相应的检查。而且在选择镜框时，也不能光看样子，“适合自己的才是最好的。”董慧说，镜架受脸形、鼻梁高度、瞳距等多方面因素制约。尤其是高度数患者和初戴眼镜者，如果镜架质量不好偏软，镜片就会下垂，导致镜片光学中心和瞳孔不在一条线上，使视疲劳更加严重。
少吃糖多运动也可有效护眼
在饮食上，董慧建议青少年多吃胡萝卜、西兰花、菠菜等含维生素和叶黄素高的蔬菜，水果中护眼首选柑橘类。学龄期的孩子，为保证眼睛正常发育，一定要少吃糖。
此外，董慧表示，经常带孩子到户外视野开阔的地方玩，也可以让眼睛得到很好的休息。让孩子从小养成亲近大自然、热爱运动的生活习惯，要比按摩眼球、做眼保健操更有意义。需要提醒的是，在户外活动时，一定要注意用眼卫生。毛巾一定不能多人共用，而且要勤洗手。如果有异物入眼，切记不要用手揉搓，应该滴眼药水或用水冲洗。眼睛如果感到瘙痒，不要揉搓，滴两滴保健型眼药水即可缓解。
本报记者 薛琳 通讯员 孙莉萍 实习生 关毅伟
