新晚报10月21日讯咱冰城人这耐寒体格子嘎嘎地！据中国天气网监测，气温从前天下午的22℃掉到昨天下午的5℃，城市宛如换季，但是大街上仍然罕有穿棉袄的市民，下午风力明显增强，这两天还是挺冷的，出门多穿点吧！
迎着这股寒潮，昨天哈尔滨也迎来了供热首日，多亏冷空气的努力，市区空气质量持续好转。据城市空气质量监测数据显示，市区12个监测点全部为“良”，雾霾天已经彻底和我们拜拜了，污染物PM2.5浓度也都回到了每立方米20微克以下，空气特别新鲜，一些在暖屋子里的市民都开窗透气。
不过，室外虽然阳光明媚，但却格外冻人，在4级西北风的吹拂下，路上行人各个缩着脖子，抵御寒风钻进身体里。不过，专家表示，从气象意义上讲，其实冰城已经进入了初冬，出现这样的温度也十分正常，只是这冷暖空气接棒太迅速，温差过大，让市民感觉不适。
据气象部门预计，今天过后，冷空气势力就没有昨天那么强了，气温也会缓步回升。但是，今天保暖仍是最重要的工作，今天白天最高温在7℃上下，最低温仍然很低只有-5℃；明天白天在西南风的吹拂下，最高温可能在9℃上下，夜间最低温也会返回零上；后天最高温将再次回到“10℃+”状态。最近正值冷暖空气博弈的高发期，市区气温起伏比较大，因此市民请注意天气变化，多穿点以防感冒，老人和孩子已经可以适时地戴上口罩和帽子了。
除了药物预防感冒外，食物搭配也要注意，比如吃点西蓝花和贝类可以增强免疫力；生姜和菠菜则可以改善体冷的现象；大米和黄豆则可帮人体提高蛋白质。
