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12类超级食物迅速修复“透支”身体

2012-05-30 14:40:07 来源:人民网
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12类超级食物迅速修复“透支”身体

9.不太舒服时应该吃:人参茶(冷热皆可)。加拿大一项研究发现,每天摄入400毫克人参会使感冒几率降低25%。人参有助于增加体内关键免疫细胞,从而杀灭入侵病毒。

不该喝:咖啡因饮料。咖啡因过量会扰乱睡眠,抑制免疫功能,更容易患感冒、上呼吸道感染等疾病。

 
 
 
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