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教你一眼就看出长命的男人

2012-11-07 16:28:13 来源:中国新闻网
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外形:

比例匀称的头颅

在临床上,面部宽度是长度的60%为最佳。具有这样标准头颅的男人不但容貌俊美,而且对呼吸道、下颌及牙齿方面的疾病也有很好的免疫力。

左右完美对称

拿软尺量一量他的手腕、耳朵以及鼻孔的周长。如果这些地方左右对称,或相差在1毫米内,一项研究发现,那些身体最为匀称的男人跑得最快。

身体越均衡,做剧烈运动时的自我控制力也就越好。

身体指标:

有较高水平的高密度脂蛋白

全球每年约有35.6万名男人死于心脏疾病。"如果血液中有充足的HDL(高密度脂蛋白),就基本上不用担心了。"心血管专家埃克尔特博士指出。

要增加体内的HDL水平,需要至少每周4次、每次20分钟的中等强度锻炼。正常人血液中的HDL是40毫克/分升左右,最好能达到该数字的两倍。

前列腺特异性抗原值低于2.5纳克/毫升

前列腺癌专家海特罗那博士指出,这个指标表明他患前列腺癌的危险比较低。

情商:

有两个亲密的哥们儿

这两个哥们儿不能是他目前的同事、邻居、健身教练等,总之不能是任何固定出现在他生活中的人。

心理学家谢若德博士认为,如果一个35岁以上的男人符合这一标准,表明他拥有健康的社会联系,他会比2/3的男人更长寿。

对以下两个问题回答"是"

"每天早晨,你期待着去工作吗?"

"每天下午,你期待着回家吗?"

经过长达30年的实践研究,格雷伯恩博士发现,持肯定答案的人死于心脏疾病的风险非常低。

编辑: 许银娟 标签: 男人 HDL 前列腺癌 心血管 心脏疾病

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