美容养生：女人常吃这8种蔬菜 让你快速美白(图)

　　推荐4：黄瓜

　　黄瓜的美容功效想必大家都很熟知。黄瓜富含葫芦素等能清洁美白肌肤的元素。黄瓜不仅美白功效很好，还能消除雀斑的困扰。