美容养生：女人常吃这8种蔬菜 让你快速美白(图)

　　推荐1：白萝卜

　　白萝卜富含丰富的维生素c，众所周知维生素c能有效的阻止黑色素的合成，还能遏制脂褐质的沉淀。所以多吃白萝卜能够使肌肤洁白靓丽。