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睡眠不足引发10大不良影响 失眠抑郁少不了
2011-11-18 16:51:02      来源:爱美网

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睡眠不足引发10大不良影响 失眠抑郁少不了

9.增加死亡风险

  英国研究人员曾经观察过1万多名英国公务员的睡眠模式在二十多年内,是如何影响他们的死亡率的。结果显示,那些睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人,其患有疾病致死的风险增加将近一倍。尤其要强调的是,缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。

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