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睡眠不足引发10大不良影响 失眠抑郁少不了
2011-11-18 16:51:02      来源:爱美网

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睡眠不足引发10大不良影响 失眠抑郁少不了

7.令人健忘

  想让你的记忆力更清晰吗?这需要你每天都获得充足的睡眠才行。美国和发过的研究者一致确定,一种被称为“尖波涟漪”的大脑区域专门负责巩固记忆。这种脑波也负责从大脑海马体到大脑皮层传输所学到的信息。而“尖波涟漪”大部分都在人们深度睡眠时才出现。

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