一分钟，辨别你的体质寒热

　　很多人分不清楚自己的体质是寒性还是热性，中医提供简易辨识法：

　　首先摸摸肚子，温度较低通常是寒性体质。如果肚子摸起来的温度跟其他部位差不多，且有便秘、舌苔厚，表示体质偏热，不适合吃太温、热的东西，如玫瑰花、姜茶。