杨雪用练习台球来缓解心理压力

每日美体功课

1.坚持每天跑步一个小时，保证在五公里以上，不仅可以健身，也能为瘦身打基础。

2.后踢脚跟100个，主要是练小腿纤细。

3.做仰卧起坐50个，为了防止小腹赘肉。

乐观源自内心

在做演员之前，杨雪是一个很内向的人。当我问她怎么变得如此豁达乐观时，杨雪说“是台球”。她练台球已经五年多了，现在是一家台球俱乐部的会员。“前几天，我花了五个小时与一个十岁的小朋友打台球，我之所以要跟他打那么久，就是因为我想告诉他，台球不单单是人们常说的智力型运动，也是一个心理素质提升的工具。失落时，我会去打台球，它会让我重拾信心；得意时，我也会去打台球，它会提醒我要正确摆正自己的位置。”

编辑：杨鑫 来源：京华时报(作者/莫北)