持续运动，合理饮食令因病长胖的杨雪回复窈窕

健康在简单中延续

简单的生活，让她非常快乐，按照杨雪自己的话说，就是“很多事情看得开，心情好了，问题也就解决了”。

但实际上，很多事情并非如人们所想的那样轻松，每项工作要做好就必须付出，尤其在演艺圈，作为一名公众人物，身心压力都很大。杨雪在大连拍《蝴蝶飞飞》的时候，全剧共有600多场戏，同时还要赶男主角佟大为的时间。由于长期睡眠不足、体力超负荷透支，使她内分泌严重失调，每天靠打激素来维持体力。为此，她皮肤晒黑了，脸上长满了小痘痘，体型还因为打激素胖了一圈。但是，当我问杨雪时，她的答案让我感到又一次惊讶，似乎那是发生在别人身上的事情。

“当时在紧张地排戏，也没想太多，我每天会对着镜子说‘没关系，没关系，我还是最漂亮的。’这种心理暗示是很重要的。拍完戏后，我开始给自己做一些减肥美容计划。每天跑步一个小时，还坚持打羽毛球；每天洗三遍脸；多吃水果。不久身体就康复了，身材、容貌也慢慢复原。”最简单的方式，取得了最满意的效果。