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拖延不是病拖起来真要命 教你治疗拖延小窍门

2013-08-05 15:32:41 来源:重庆晚报
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做做15道自测题

看你是否有拖延症

1、不到最后期限不交活: 是 否

2、上班时间总在网上瞎逛,快到下班才开始忙工作: 是 否

3、没工作计划,不懂时间管理: 是 否

4、总是“伪加班”,白天可做完的事,总是拖到下班后加班做: 是 否

5、总是认为时间还有,不急: 是 否

6、懒散,日复一日,总想着明天再做: 是 否

7、每当同事或上司询问工作进展时,经常说“让我再看看”: 是 否

8、办公室里零食一大堆,上班时间经常吃零食: 是 否

9、要做事时,脑子里能冒出各种理由:现在先做别的事,这个稍后: 是 否

10、自我麻痹:还来得及,不行就通宵赶工: 是 否

11、处理问题不分主次,忙了半天,最紧要的事没做: 是 否

12、经常因为时间过于紧迫,草草交差,结果被同事或老板责怪: 是 否

13、厚脸皮,别人怎么催,也定力十足,习以为常了: 是 否

14、从不主动汇报工作: 是 否

15、团队合作时,同事都面露难色,不愿和你合作: 是 否

注:选“是”得1分,选“否”不得分。

测试结果

1—4分:轻度拖延,要当心了,快点找到原因,将它扼杀在萌芽中。

5—11分:中度拖延,它可能已成为一种习惯,改变需要时间和耐力。

12—15分:重度拖延,建议重新审视自我,进行职业定位。

实习编辑 夏雪

编辑: 于熙 标签: 行为症状 小目标 王小波 PPT 蛀牙

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