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医疗健康
这22种睡眠方式会加速女人衰老
2012-12-19 09:09:32
来源：光明网
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9、睡前剧烈运动：
剧烈活动，会使大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应尽量保持身体平静。
编辑： 许银娟
标签：
入睡
女人
胃不和
睡眠不足
睡觉
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