春季饮食养生方法 要记住五多五少

2012-03-07 10:49:08 来源:爱美网论坛
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春季饮食养生方法 要记住五多五少

  三、多还原少氧化活跃大脑

  如何保障大脑健康?怎样提高用脑效率?营养学家指出:多吃还原食物,少吃氧化食物。

  所谓氧化食物,是指那些富含过氧化脂类化合物的食物,油炸类食品、方便面、汉堡包等为其代表,高热量含油食品、肥肉和果汁亦属此类。

编辑: 田晓璇  标签: 饮食养生 禽肉 少白 食物 氧化反应  

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