中国日报网环球在线消息：看着小队员在自由体操项目上轻松地做着动作，奥运冠军程菲羡慕不已，“太轻松了！真羡慕呀……”这一天，体操女队进行了一场测验，程菲只报名参加了跳马一项，还是在海绵坑里完成的。

    “终于可以上跳马了！”程菲脸上露出笑容，说不出是喜悦还是无奈。

    也难怪，在众多队员热火朝天地训练时，程菲却因伤“倒”下了。

    那是在8月中旬的一天，程菲的左脚突然疼得受不了，“右脚跟腱一直都不好，有点撕裂，再加上膝盖也有点问题。可能让左脚的负荷太大了，再加上以前也不太好，突然左脚就不行了……”程菲说。

    左、右脚的双重伤病，让程菲根本无法训练，连跑步都没法进行。这对于其擅长的跳马项目，影响非常大。因为没有快速助跑，队员是无法完成跳马高难度动作的，程菲只好选择了休息。

    歇了半个多星期后，程菲再也忍不住了，因为她的脚伤根本没有好转的迹象，而她的队友们恰好在这一周进行了大强度的训练。8月20号，程菲的脚上打了两针封闭。“终于可以训练了。”坚强的女孩儿笑了。第二天，队友们调整放松，到龙潭湖游乐场玩，程菲则留在了体操馆，“她们都是上量了，出去放松一下。我一直歇着，再不练时间更不够了。”

    的确，由于体操世锦赛与全运会比赛时间冲突，体操的决赛已经提早到了9月14日开赛，从打完封闭针到决赛，留给程菲的时间只有20几天了。“从现在开始的每一天，我都要安排得特别好，一点时间都不能浪费。”程菲很清楚自己的情况，21岁，这样的年龄在体操女队已经没有任何优势可言，程菲要想取得好成绩，必须付出超人的代价。

    和教练商量了一下，程菲将重点放在了跳马上，自由体操看恢复情况，平衡木则彻底放弃了，“一方面是湖北的平衡木不差，另一方面平衡木上的竞争比较激烈，自己还是把重点放在跳马和自由体操上比较好。”程菲尽管一直处于伤病的困扰中，并没有进行系统地训练，但凭借以前的底子，程菲的基本动作感觉还在。

    “跳马是必须争取的，自由体操有可能降一点难度。”程菲说，如果能在全运会决赛上达到她在5月份预赛中的实力，她就非常满意了。至于全运会目标，程菲并没有看得过高，她说，只要自己在赛前把训练一天天做好就可以了，不管最终的结果怎么样，她都可以接受。“反正都得上，有没有信心都要比好。”

    六点半，队友们陆续结束了一天的训练，大家开始坐班车回宿舍，有的则开始按摩，程菲坐在角落里，将双脚泡在了满是冰水的盆里，小眉头皱了起来。

    “太凉了！受得了吗？”记者问。

    “没办法，消炎的，队医让泡15分钟。”程菲无奈地笑了笑。

    （来源：新浪体育 作者：王向娜 编辑：欧叶）