人的一生本来就很短暂，成长和睡觉就占去了大半部分，若是再为颈椎病而苦恼不已，是否令人叹惋呢。颈椎病治疗方法有很多种，但是每一种针对的重点不一，因此了解自己颈椎病症状有哪些后，才能对症下药、药到病除。那颈椎病症状有哪些呢？
    根据颈椎病的病理病变理论研究发现，颈椎是由于长期的超负荷的受压，比如长期的埋头写作，玩电脑，睡高枕头等等一系列的原因引起的颈椎劳损，或者一些外伤，如颈椎部位受到撞击或跌倒，坐车睡觉也会损伤颈椎，常期这样就会造成颈椎生理上发生变化，导致颈椎病曲线的改变，这就是颈椎病的病理病变。由此我们可知，颈椎病主要是因为颈椎的长期劳损所致，而它表现出来的症状就是脖子僵硬酸胀、活动受限，自由活动比较困难，而且颈椎病会间接影响我们的睡眠，因此，它还有头晕、精神不振、四肢发麻等颈椎病症状。知道了这些症状后，我们就开始寻找适合自己的颈椎病治疗方法。

“外力”的借助牵引
    每个人都有很多优点，但是却有共通的弱点，即无法全面客观的看待自己在身体上的变化，虽然能感觉，但不准确，颈椎病治疗也是如此，单依靠自己，我们是无法完成的，这个时候我们就有必要借助一个“外力”来对受损的颈椎进行牵引拉伸了，那这个颈椎病治疗方法是什么呢？睡眠占了人一生中三分之一的时间，也是颈椎休息的时间，非常适合治疗各类颈椎病症状的就是雪特兰竹炭颈椎枕头（http://www.shtla.com）了。
    枕头的作用主要是支托颈椎，防止它变型，然而越来越多的枕头已经脱离了这个核心，即使天天晚上用，颈椎仍旧得不到恢复。雪特兰依据人体的颈椎高度，将这款颈椎保健枕头的高端和低端分别调试在最佳的10CM和5cm，为头颈提供第一的支撑，紧贴颈部曲线，彻底放松头、颈、肩的肌肉和神经的吻合颈椎生理曲度，纠正我们因错误的枕头和颈椎日间劳损导致的颈椎症状。相较于颈椎牵引器之类的，是更适合人体的最自然颈椎病治疗方法。同时，填充物竹炭还可释放出远红外线，促进颈部血液循环、打通淤塞，消除颈椎疲劳，加强细胞再生能力，控制了颈椎炎症的发展并使其局限化，加速了颈椎病灶修复。

“内力”的协调
     除了外力的牵引，我们自身也要在锻炼和日常生活中共同协调进行，才能做到内外统一，加大治愈颈椎病的概率，加快速度。我们知道的颈椎病症状有哪些？头晕头痛、四肢麻木、颈椎活动受限，这些都是源于我们的锻炼不够，导致颈椎骨质产生疏松，因此，平常我们可以多做做可以活动颈椎的体操，瑜伽、羽毛球、游泳等各种体育项目都应该多积极参加，提高自身的免疫能力，同时扔掉手里的那些垃圾食品，多吃新鲜时季的水果，补充身体骨质所需元素，女性更应该多吃猪脚等富含胶原蛋白的食物，对身体的整个调节和保护作用是非常明显的。
    在工作当中，坐姿的正确与否也在很大程度上影响着颈椎病治疗方法的有效实施，应该尽量避免伏案久坐、长时间面对电脑，1-2小时后一定要闭眼休息，放松眼睛和颈部肌肉。
    除了文中列举的两种颈椎病治疗方法，还有其他的适合各类人群的简便实用方法。颈椎病听起来虽然可怕，没有可以完全根治不再复发的药，没有无创伤无并发症的手术，可实际上你用心了也是很好解决的，首先要用乐观的心态去面对，鼓励告诉自己没有什么是过不去的坎儿，针对颈椎病问题，最为直接有效的就是外力的牵引拉伸（雪特兰竹炭颈椎枕），其次是自身在各方面的注意和节制，该吃的多吃，不该吃的少吃或不吃，颈椎病症状的产生并不是一蹴而就就形成的，它的治疗也不是一天就能治好的，要有耐心、恒心和乐观的心。