美兆国际健康管理机构的研究成果再次获得专业肯定！伦敦时间 2011 年 8 月 16 日，美兆健管机构与国家卫生院温启邦教授合作之「降低死亡率，延长寿命的最少运动量」研究报告，于全球医界最具代表性的医学权威期刊《 The Lancet 》网络版抢先向全球放送；美兆研究成果再次获得拥有全球最严谨编审群的 Lancet 期刊青睐与认可，外电媒体包括 AP 美联社、 Reuters 路透社、 BBC 、 ABC 及 New Scientist Magazine 均争相报导此革命性的发现 !

革命性的运动建议：每天 15 分钟每周 90 分钟

这次温启邦教授在研究中提出一项重大发现！每天只要运动 15 分钟，每周六天共约 90 分钟，就可降低总死亡率 14% ，癌症死亡率 10% ，心血管疾病死亡率 20% ，延长寿命 3 年！这项突破性的新发现颠覆了「运动 333 」（每周三次运动，每次 30 分中，维持每分钟心跳达 130 下），或每周运动 150 分钟的现有观念，让世人首度了解到：少量而持续的运动对健康大有益处，而且容易达成。

本次研究报告，系温教授根据美兆健康管理数据库中 1996 ～ 2008 年，共计 416,175 名（男性 199,265 名 , 女性 216,910 名 ) 个案，平均追踪 8.05 年的数据统计分析；研究团队根据会员填写的「健康问卷」资料，将个案的运动量分为不运动、低运动量，中运动量，高运动及非常高量五类，并将各分类组与不运动组做危险性比较，计算出各组的平均余命。调查显示，高达 54% 的人不运动，只有 22% 的人从事低量运动，结果发现：低运动量组（每天 15 分钟，每周共 90 分钟的运动量）与不运动组比较时，其全死因死亡率减少 14% ，平均余命多出 3 岁，另外，每天 15 分钟的运动量之后，每增加 15 分钟将再减少 4% 的全死因死亡率；相反的，不运动的人与低运动量组相比，死亡率多出 17% ，但要是他们愿意改变生活习惯开始从事低量运动，则可以减少 1/6 的死亡率！这样的发现，可运用在各年龄族群、性别，且对有心脏血管疾病风险的人也适用。

美兆世代数据库 学界高度推崇

美兆健康管理数据库备受国内外研究机构高度推崇，主因在于资料的多元性、丰富性、及完整性，每一个人除了 100 项的完整健检报告之外，还有包含人口学、生活型态、个人及家族疾病史、个人健康及饮食近况等 100 项问卷资料，对学术研究极具参考价值，除累计超过 150 万笔的庞大资料量，横跨各个年龄层，有个人长期的健检追踪档案，还包含家族成员的健检数据，并透过学术合作连结到死亡登记档及癌症登记档，是一相当完整的世代数据库，研究结果具高度指标性，引用美兆资料进行的学术研究达 76 项，已发表的研究论文共 10 篇，包括温启邦教授于 2008 年刊登于《 The Lancet 》的文章 ” All-cause mortality attributable to chronic kidney disease: a prospective cohort study based on 462,293 adults in Taiwan.” ，即是利用美兆数据库进行之大型肾脏病研究报告，也让美兆的健康管理数据库扬名国际。

《 The Lancet 》 ( 柳叶刀 ) 是全世界最悠久的医学期刊，创刊于 1823 年，为一同行评审性质之医学期刊，在医学期刊中地位崇高，根据科学期刊指南（ SCI ， Science citation index ）的评点（ IF ， Impact factor ），一般 SCI IF 在 5.0 以上，就算是重量级期刊，而 The Lancet 在 2010 年之 SCI IF 为 30.758 ，可见其龙头权威性，因而能获刊登一次就实属不易，美兆的研究报告能再度获得刊登，可谓是全亚洲学术界的最高荣耀！