随着一声声欢快的爆裂声，王亚鸽同学欢笑着将写有自己烦恼的气球踩破。在5月14日河南师范大学举办的“心灵减压地带”活动中，近千名学生参与进来，共同释放心理压力。

心灵减压地带活动是该校5月心理健康宣传月的重要活动之一，分为心理宣泄坊、身心放松间、自我认知坊、知识展览舱、自我实践区、童年回忆区、心语心愿区、个体咨询区八个板块，各个板块互相独立又相互联系，共同构成完整的心理活动体系。

“作为大学生，我们面临着考研、生活等各方面的压力，在心灵减压地带大家可以通过参与心理测试、心理游戏来了解心理常识，释放烦恼与心理压力。”志愿者王向红在介绍心灵减压地带活动时向记者说。

记者在现场看到，童年回忆区和心理测试区被同学们团团围住。“做完EQ测试我恍然大悟，对自己的心理有了更为理智的认识，从中我看到了几种调动积极情绪的方法，感觉蛮有收获。” 政治管理科学学院的政治行政专业的刘跃红说道。

据教育科学学院的心理学博士孙文梅向记者介绍，这次活动项目的开设符合心理学的有关原理。通过这些专业活动的引导，大家会在玩乐中轻松掌握心理健康的相关知识。

来源：中国日报河南记者站（记者 常城 通讯员 乔平仲） 编辑：冯媛