吃回快乐!11种能赶走“忧愁”的食物

2011-12-30 14:09:44 来源:千龙网
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吃回快乐!11种能赶走“忧愁”的食物

资料图

  南瓜:红彤彤的南瓜是秋天里的一处风景,它之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,而葡萄糖是脑部唯一的燃料,燃料充足自然心情愉悦。

编辑: 许银娟  标签: 资料图 全麦面包 大蒜 大脑 吃鱼  

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