橄榄球MVP

指点飞人练力量

刘翔一行是北京时间11月12日从上海启程来到洛杉矶的，在抵达目的地后，就马上开始了恢复训练。在过去的十多天时间里，刘翔的训练主要分两方面，一是在洛杉矶某大学的田径跑道上进行有栏训练，二是在教练的带领下，进健身房进行力量等方面的身体基本素质训练。

在过去的训练中，我们从刘翔等人的微博中还了解到，除了有队友史冬鹏陪伴之外，阿诺德等美国运动员也在同一块场地训练。而在力量房，1995赛季全美橄榄球MVP得主也对刘翔进行了力量训练方面的指导。除此之外，还包括前往山林之中的2小时越野跑等内容。

“因为这次来的主要任务，就是身体素质和体能训练，所以说训练上相对是比较枯燥的。”孙海平介绍道，在过去的10几天中，基本的安排是半天上跑道、半天进力量房，傍晚时分则进行1个多小时的康复。“主要是打基础，训练内容上，跟上次6月份在这边的训练情况基本是一致的，训练强度还是很大的。”孙海平透露，就目前来看，前面10多天的训练，刘翔都很好地完成了每一堂训练课，保质保量，没有任何怨言。

根据安排，刘翔还将在美国这边进行为期一个星期左右的训练。“训练强度不会减，还会维持并慢慢上一点。”孙海平对于在美最后一段的训练安排如此表示。