三、思考

现象：常常看到一些女性在思考时喜欢托着腮，感觉是让大脑专心想问题而不受其它问题干扰。

危害：托腮坐诱发背痛。这是一个对颈椎非常不利的姿势，还容易诱发头痛。

正确姿势：想问题时起来走走，或将双手放在后颈，扭转颈部，保证脑部血液流通。

四、站立

现象：可能是因为穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边。

危害：歪向一边脊柱受罪，这种站姿会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。

正确姿势：两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如需长期站立，每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。