4月7日是世界卫生日，今年世界卫生日的主题为：控制抗菌素耐药性。因此提高免疫力、避免细菌感染才是减少使用抗菌素的第一关。
上周末，中甲联赛拉开帷幕。本周末，中超联赛战火重燃。五大联赛、亚冠联赛、欧预赛……足球迷最近可是要大饱眼福了，国内、国外的比赛轮番上演，可忙坏了我们的眼睛。好动的小伙子们、不甘示弱的小姑娘们，有没有人已经按捺不住球瘾，打算走上绿茵场大秀脚法了呢？踢球确实是很好的运动之一，不过，初春踢球需要量力而行，预防运动扭伤。
有这样一群人，他们的手机通讯录里有一组从一到十几的编号，几乎每天早上６点左右，他们都会挨个拨电话，通过响铃叫醒对方起来晨跑。他们被称为“黎明使者”。
到外面走走，无论是郊游、爬山，还是其他室外运动，都会比在室内健身有更大的收获。
春寒料峭、冰雪初融，不注意以下几点，有可能让你本着健康为初衷的踏青活动大打折扣，反而招来一身疾病。
英国一项研究显示，对于刚刚投身跑步这项运动的人来说，对着镜子在跑步机上跑步，有助于形成正确的跑步姿势，不过跑步老手要想提高成绩，却可能需要在跑步机前摆上一幅自己的等身照片。
北方的冬天总是太干，特别是办公室里，暖气和空调的运行让空气更加干燥。这些日子，眼睛常会觉得干涩、异物感、发红、易疲劳等，你是否也发现你的眼睛开始以各种方式“喊渴”了？
冬末春初，气温也像坐过山车似的忽高忽低。据天气预报显示，本周周中气温最高，可达到13摄氏度，周末气温速降，最低可到零下。在这种气候之下，易发鼻炎、哮喘等疾病，很多人因此极力避免外出，甚至不敢运动，这是不可取的。合理运动不仅不会病发，而且可以增强抵抗力，强健身体。
在过去的一周中，瑞雪不期而至，而且一来就是两场。据天气预报称，在最近一周中，津门将没有降雪，平均最高温度可达4摄氏度，周末最高温度可达7摄氏度。因此可以说，户外运动正当时。
餐餐吃肉、顿顿喝酒，是不少朋友过年期间的日常写照。走亲访友、同学聚会，不仅会使我们身体感觉疲倦，更会辛苦了我们的肠胃。假期已过，调理肠胃刻不容缓，不过根据个人体质的不同，调理的方式也有所不同，有人宜静、有人宜动。
今天（26日）是农历腊月二十三，在民俗说法中，是灶王爷升天的日子，也是节日中的“小年”。小年一过，大年马上就要到了。春节长假对大家来说是难得的调整期，不过很多人都有这样的体会：放假比工作累，应酬多了，节目多了，生物钟一下子被打乱了。因此，健健康康过大年显得格外重要。
加拿大运动生理学协会２４日公布了修正后的《加拿大体育运动指南》。该运动指南针对成年人和青少年的建议运动量都比以前有所减少，但青少年仍每天应进行一小时中高强度运动。
水乃生命之源。有专家指出，人一天需要补充8杯水，不过在日常生活中，人们常常会犯懒，觉得口渴或口干时才会主动喝水，往往这时身体已经处于缺水的状态。实际上，“补水”也是技术活，尤其是运动前后，正确的补水不仅有助于提升运动效果，还可以使我们缓解运动疲劳。
十年前它是时尚人士的新宠，七年前它登上春节晚会一炮走红。而１月１２日青鸟健身一纸停业通知，不啻为中国健身行业的一场地震，“震”出许多关注与思考。
偏有这样一批人，就喜欢在霜雪盖地、鱼潜深水的隆冬时节，玩味凿冰冬钓的好时光。
