招式4：苏秦背剑

基础招式4：苏秦背剑

这个可是李小龙的招牌动作！双腿成弓箭步，右手举起握住棍子的一端，使棍子从背后垂下，然后，左手从腋下握住棍子的另外一端。

菜鸟请注意：

1.新手可以先买一些教学软件或者光盘，先看着自学。如果觉得感兴趣再继续，不然等早早报了班，可玩了两天就没兴致的话那就等于浪费金钱浪费精力喽。

2.学习双节棍不需要特别的保护，棍种从棉棍开始。当熟悉技术后，就可以更换更高级别的棍子了。此外，棍链对转棍、挥棍的速度都有影响，长度应在14到20厘米之间，再根据自己的习惯选择合适的棍长和棍体。棍子的材质有木棍、钢棍、铝棍、水晶棍、荧光棍等。棍子还可以改装，像可以改变棍链的长度、更换棍头的环扣等，务求让自己得心应手。

3.值得提醒的是，由于强大的离心力、迅猛的速度和棍体自身的坚硬，双节棍的杀伤力十分惊人，肩部、头部和手肘最容易受伤，初学者更要精神集中，加倍主意。

门派细数：

双节棍分为功力、实战、表演三类

●功力类纯粹是展现棍的威力，著名武术家李炎才师傅的空中碎苹果、空中碎核桃，甚至是棍穿千层纸是属于功力型，与30多年的习武经验分不开。

●实战指对打的技术。

●表演则可以说是在实战的基础上加入各种各样的花式，例如现在流行的Hip-Hop便属于此类风格。  (编辑：巴合提  来源：男人帮)