7月3日，市民在上海浦东仁恒滨江园游泳池游泳避暑。当日，上海最高气温达到38.3摄氏度，再次刷新今年最高气温。新华社发（钮一新 摄）

盛夏,高温并非唯一产物,午后的短时阵雨及雷电、大风也成了近期的家常便饭。气象专家称,由于本市处于副热带高压边缘,天气复杂多变。同时,今明两天申城最高气温预计可达36℃-37℃,防暑降温工作不可松懈。

昨天,徐家汇的最高气温达33.3℃,但由于相对湿度高达70%-95%,人体热量散发不畅,体感十分闷热。17时,上海中心气象台发布雷电黄色和大风黄色预警信号,但由于随后的降雨仅持续一小段时间,对闷热缓解的效果有限,19时50分,两种预警信号宣告解除。

由于副热带高压势力不稳定,未来数日本市气温将出现明显波动,预计今明两天最高气温可达36℃-37℃。为此,上海中心气象台已于昨天17时发布了高温报告,周五之后,最高气温将回落到32℃-33℃。

据新华社报道7月7日将迎来二十四节气之一的“小暑”。小暑到来,标志极端炎热天气开始,最高气温可达40℃以上。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提示公众说,小暑时节,中午前后应尽量减少户外活动;白天出门最好打伞、戴帽子;要充分饮用凉开水、饮料,并加少量盐,以补充体内盐分;饮食应以清淡素食为主,同时避免过度劳累。

来源：新闻晨报 编辑：吴妮