食补的方法很多，实践证明炖品最好。因为炖品�pg/site1/20111121/0013729e46ae1033eab305.jpg" alt="组图：推荐！冬季贴心进补炖品系列"/>

　　杜仲炖鸡：用料嫩母鸡一只，杜仲20克，生姜5片。制法：把鸡洗净，摘去油脂，放在炖锅里加清水250克，放入杜仲、姜片，炖时加盖，隔水文火炖4小时后调味服用。特点：补而不燥，适用于老年多病、气血虚弱、腰酸肢冷及妇女产后虚弱等。