泼水节活动的第一天，是赛龙舟、放高升的日子。当日正午，澜沧江两岸，人山人海，五彩缤纷。傣族换上节日的盛装，相约来到澜沧江两岸。特别是如花似玉的傣家小卜哨(小姑娘)，个个打扮得花枝招展，绚丽的筒裙把江水映得五彩斑斓。赛龙舟的场面十分壮观，江面数十艘龙船如离弦之箭竞发。顿时，赛手的吆喝声，船上铓锣的敲击声、两岸观众的欢呼声此起彼伏，响彻云霄。同时，高升会“倏、倏、倏”地腾空而起，如电织长空，满载傣族人民祈盼新年风调雨顺、五谷丰登的心愿，仿佛是向天神发出来人间参加泼水节的邀请信号。