[ 2007-04-27 15:23 ]
健康减肥
中国日报网环球在线消息:肥胖问题已经成了让世界各国头疼的问题。在美国,科罗拉多州为了让居民减轻体重,打出了“你离健康还有2000步”的口号,号召大家每日增加2000步行走和每日减少100卡路里热量的摄入。
在科罗拉多州,人们有很多的方法来每天减少100卡路里热量的摄入,比如饮用非碳酸饮料、食用蒸或者煮的蔬菜、少吃蛋糕、在用餐的间隙和有饥饿感的时候多嚼嚼口香糖等。