快速瘦腰四招
以下这些瘦腰的规则和小技巧，能帮助你在短时间内腰围迅速减少3厘米或更多。
| 1、多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。 |
| 2、不要常吃薯条。 |
| 3、让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因此会发胀而鼓出。
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| 4、如果感觉排便不顺，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。 |
| 5、内衣束身。 |
| 6、运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动。
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坐班OL，不想长出可怕的“游泳圈”的话，那就从现在开始，努力致力于你的瘦腰运动中来吧！
编辑：杨鑫 来源：瑞丽女性网
