你想快速紧致手臂？

中国日报网环球在线消息：如果不了解清楚自己到底是哪一类的胖胖手臂，再怎么节食运动可能都是白费。

当你将手臂向前抬起，跟身体呈90度，用另外一只手的手指轻弹手臂下的肌肉，是不是呈现了波浪状的抖动？如果是，你该考虑局部大瘦身了。这个结果显示你是脂肪过剩族。你手臂上的小肉肉恐怕也是日积月累的成果，但是千万不要灰心，用下面的办法让它快速变瘦变紧实。