来看看小天鹅10分钟紧肤美颈操

环球在线消息：每天花十分钟做以下的运动，帮助拉紧颈部肌肉，既简单又有效。

1.站直、双手垂下，保持抬头向后。　

2.张开口成O状。

3.然后下颚用力将口闭上。

4.跟着重复开口及闭口的动作做50次。

编辑：杨鑫 来源：《时尚芭莎》