在家里DIY锦带包菜卷
[ 2009-07-07 17:36 ]

  对于很多家庭来说,夏天开伙真是件很麻烦的事,闷热的灶头间,浓烈的油烟味,让做完饭的你,吃的心情都荡然无存了。那今天,人气美食就教大家做一道不开伙即能制作的夏日美食。

  锦带包菜卷:

包菜卷

调料

  原料:绿包菜、紫甘蓝、胡萝卜、香菜

  1、将绿包菜成片剥下、切成长条状

  2、将切好的包菜放入开水烫10-20秒后,迅速捞出放入冰水中浸泡半分钟,人气美食提醒您,此时,绿包菜不要烫的太久,以包菜微微变绿即可,烫太久会失去爽脆的口感。

  3、将紫甘蓝叶片剥下切成条装、将胡萝卜也切成长条备用。而紫色甘蓝、胡萝卜不用烫熟,烫熟会影响爽脆的口感。

  4、将紫甘蓝和胡萝卜一起包入包菜,包的时候,尽量选择把翠绿的叶子包在最外面,成品才更美观,最后,用香菜将包菜卷扎起来即可。

  做完主菜部分,即要开始拌制酱料了:

  蘸料:

  1、准备:生抽、香醋各1.5匙、香油、油辣子各1小匙、蜂蜜半匙,在这里用蜂蜜代替白糖,可以使酱料黏度更大,而且更美容、更健康。

  2、将所有的配料混合均匀,撒上些许熟芝麻即可。

  这样吃的包菜卷口感比没有卷起的要奇特很多,口感也更清甜脆口,实在是夏日一道美味健康蔬菜!


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