尹恩惠在《想你》中扮演的李秀妍赚足了观众眼泪，她在剧中妆扮和衣着也一度成为热门话题。那个楚楚可怜的苦情女看上去是那么弱不禁风，激发了男人的保护欲，可是你能想象N年前的尹恩惠可是一枚女壮士吗？
早期出道娱乐圈，作为Baby V.O.X的成员尹恩惠，曾经因为身材壮硕被称为“少女壮士”，在节目中轻易抱起重量160斤的男嘉宾。瘦身后犹如重获新生，不仅成为拥有苗条身材的魅力女人，韩剧广告代言接到手软。
早期出道娱乐圈，作为Baby V.O.X的成员尹恩惠，曾经因为身材壮硕被称为“少女壮士”，在节目中轻易抱起重量160斤的男嘉宾。瘦身后犹如重获新生，不仅成为拥有苗条身材的魅力女人，韩剧广告代言接到手软。
对尹恩惠来说，169公分的她，体重曾接近60公斤大关，以BMI标准来讲，属正常范围。但在竞争强烈的演艺圈里，总是被嫌太胖，成了她发奋图强，努力瘦身的动力，单单靠泡菜就瘦了18斤。
而尹恩惠的泡菜减肥法是：三餐都只吃半碗白饭，搭配无限制的泡菜，或是其他大量的蔬菜。这样子的减肥法，真的会让人不瘦也难呀！
瘦身成功的尹恩惠，一直也保持好身材没有反弹。不管是封面杂志照、广告代言还是街拍，每张都让人赏心悦目。
新“谋女郎”张慧雯在张艺谋新片《归来》中表现不俗，清新恬淡的气质也深受观众喜爱，并且在高清4K镜头的检验下，肌肤也能零瑕疵，一双水灵灵的大眼睛更是特别可爱。
张慧雯在体型上绝对不算胖，主要是吃亏在脸型上。圆圆的鹅蛋脸上镜都会显得不够清瘦，因此张慧雯也一直在拼命减肥。而且，作为舞蹈学院的学生，平时对身材的保持更加苛刻。
近日，有媒体回到张慧雯的大学北京舞蹈学院，从老师和同学们口中得到，张慧雯为了保持练舞的身材，每天经常只喝汤，但有一次竟然饿晕了过去。
保持身形的一个重要方法就是每天要控制饮食，对于学舞蹈的人来说更是如此。张慧雯严以律己，对自己要求极其严格。张慧雯每天到饭堂就只喝一个汤，就算一顿饭了，就连食堂师傅都知道有个长得很乖巧的女孩每顿都来点一个汤。
不过俗话说得好，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。长期克制自己饮食的她，有一次居然还饿晕过去了。张慧雯同学描述当时的情景说：“有一次我们马上就要上台去跳这个舞，我们是集体，然后突然间她就在即将上场之前，就晕过去了。”
除了特别注意控制饮食，张慧雯还每天坚持早睡早起的习惯。因为张慧雯晚上睡得比较早，同学们都叫她“奶奶”。
虽然大家都能体谅孕妇要增重，但身为女明星，像霍思燕这么豪迈的发胖，还是让当时许多围观群众大呼太毁形象。昔日瓜子脸完全被挤成双层甩饼脸。
2013年4月承认怀孕的霍思燕，孕期食欲大增，什么都想吃什么都爱吃，根本停不下来。霍思燕索性也就忘记明星包袱，仗着孕妇的身份大吃特吃，“爆肥”将近68斤。
怀孕后期，发现自己胖得起不来床的霍思燕也曾崩溃大哭。也许就是这个时候开始，霍思燕已经打定主意一定要瘦回闪电状态。
不过，霍思燕自己也算争气，在产后的几周内努力瘦身，再次出现在公众面前的她，又恢复了瓜子小脸和小细腿的身材，迅速甩肉68斤这也不是一般人能做到的。
生完孩子后，霍思燕坚持每3个小时就给宝宝喂一次奶，每次喂奶会排出大量的汗，非常有助于消水肿。她曾经调侃自己如今不是在喂奶就是在喂奶的路上。
在饮食方面，她也严格控制，按照少食多餐，低盐低油的饮食结构来进餐。
另外，霍思燕在月子中心常常做姜浴。每次能够出很多汗，加速水肿的消除。
李湘在怀王诗龄的时候，曾一度胖到160斤，虎背熊腰的照片吓坏网友。
李湘在怀王诗龄的时候，曾一度胖到160斤，虎背熊腰的照片吓坏网友。
和何炅在后台的合照被网友戏称为“三人合影”。
在张惠妹没有发福之前，李湘就一度成为众多网友调侃的对象。
但是当她再次出现在公众面前的时候，李湘减肥前后形象相差甚远，当初的包子脸变小了，粗壮赘肉松弛的麒麟臂也变成纤细玉臂。
李湘在参加《超级减肥王》的录制时，担任节目嘉宾为减肥选手加油，并透露自己的减肥心得。那就是苛刻的饮食习惯加上大运动量。
她还强调减肥期间大量喝白水，少吃水果，水果含糖高。一不小心就会摄入过量。此外，她每天都会做1-2小时的有氧运动，并坚持自己带小孩。带小孩颇费精力，加上严格控制饮食，这样一个月也能瘦10斤以上。
梁静茹本身不算胖，就是圆圆的脸型不那么显瘦，今年也当上了幸福的妈妈。贤惠甜美的梁静茹怀孕后一直安心养胎，孕期也明显增胖不少。
不过和同期怀孕的吴佩慈相比，身形和脸型都变圆了一圈。
5月14日，梁静茹在微博发布了一家3口出游的照片，穿着条纹长裙的她身材明显纤瘦不少，让不少小伙伴惊呼“这不科学”!
1个月的时间就瘦了8公斤，疗伤歌后也要争抢时尚辣妈的宝座了。
梁静茹的老公透露，梁静茹吃的月子餐没油没盐没味道，难怪几周就瘦了16斤。
周润发纵横影坛近40年，戏里戏外都型到爆，但他仍对身形要求甚高，去年为拍摄电影《赌城风云》，决心于10个月内减掉13公斤，整个人变得更潇洒!
自90年代起未曾瘦过的发哥，随年纪增长，加上近年减少电影产量，主力享受人生，令身形日渐发福。2011年至2012年，发哥在内地拍《大闹天宫》及《大上海》期间，体重更达到163斤，肥胖连锁效应浮现，包括易倦无力，身体状态变差，脸部浮肿，各种指标上升。
眼见合作《赌城风云》的演员谢霆锋、杜汶泽及高虎都身形偏瘦，令发哥萌生减肥的念头，更愈减愈过瘾，比25年前演《赌神》中的高进时还要消瘦。他说：“戏里面的演员都很瘦，有个大肥佬在里面不是很协调!有这些演员，系无形压力，令你下定决心。”
发哥认为饮食是最重要一环，他这10个月来饮食清淡，每天只吃一餐饭，饭量只有半碗，令人吃惊。加之每日出行全靠走路，动辄10公里，绝对运动量不少。
除了饮食和运动，发哥还进行了按摩、足浴、踩背甚至连气功也带上，怎么样可以变瘦的方法全都尝试了一遍。
当年赵宝刚找陆毅演《永不瞑目》时，陆毅正重达93公斤！他就对陆毅说：“你要是一个月之内能减到75公斤我就跟你签合同！”没想到陆毅回学校每天只喝水不吃饭，三个星期，陆毅就瘦下来10多公斤。好在陆毅争气，不然哪有现在的男神啊。
而在拍摄电视剧《家》时，陆毅再次被迫减肥。而同出演该剧的黄磊也被勒令一起减肥。“当时我和陆毅比赛减肥，三天只吃一顿饭，实在饿了就喝点水，嗑一粒瓜子，九天下来我减了10公斤，陆毅也明显瘦了。后来陆毅撑不住了，我赢了。”黄磊说。
之后陆毅沉寂多年，再次复出拍摄于正的新剧《宫锁连城》，38岁陆毅竟然被于正再次回炉打造成连00后都会心跳加速的男神。
当然，于正绝对不允许自己的演员有圆滚的身体，爱肆意狂吃的陆毅，想要上于正的戏，第一件事情就是减肥。要知道，陆毅在减肥这场战斗中一直属于时刻警惕型选手。
男神还是瘦点更好看！
98年出道的蔡依林，一直都是男生心中的可爱女神，婴儿肥乖巧可爱，被台湾媒体称为少男杀手。
从婴儿肥到现在的婀娜多姿，蔡依林每一次的蜕变都让我们惊叹不已。而她的减肥过程更堪称血泪史。
蔡依林早期婴儿肥形象其实也挺可爱的。
蔡依林早期婴儿肥形象其实也挺可爱的。
与前公司的合同官司让她沉寂许久，再度复出已蜕变成成熟、性感的小女人形象。
《特务J》《舞娘》等耳熟能详的歌曲中，我们看到了她健康又性感的好身材。
为了减肥，她坚持无糖无油无盐的饮食，只吃白水煮菜，并且戒掉主食。
黄秋生曾经尝试过一些减肥方式，比如积极划船健身，做运动之余再服用天然成分减肥药，但一开始的减肥效果令他心情烦躁，好不容易瘦了1公斤，喝了杯酒就胖回来了。后来他尝试每天只吃炒豆芽菜的地狱式减肥餐，一个月内成功地减了15公斤左右，以致他半年来每晚都吃豆芽。
刘嘉玲的减肥方法是将什么时间吃饭、什么时间上厕所都做了精密的计算，她每天早上5时30分吃一小碗饭、两个小番薯、两种蔬菜！绝对不吃任何肉类！为确保清减，每天凌晨5时30分之前应该上厕所。
蔡少芬的减肥方法是在减肥期间一定要忌口，尤其是淀粉和糖。
快来做份问卷看看谁和你同命相连！
您的工作性质？
公务员
普通公司职员
创业老板
公司高层
您平时的饮食习惯如何？
很不规律
不规律
比较规律
您的体型特征？
体态匀称
肌肉结实
局部肥胖
肌肉松弛
您的肥胖部位？
腰腹部胖
背部胖
臀部胖
腿部胖
手臂胖
您是否在意自己的体型？
一点都不
有些在意
十分在意
您是否因为身材不好苦恼或自卑过？
有过
从来没有
您认为身材对于女士来讲是不是很重要？
不重要
有些重要
非常重要
为何总是希望自己可以更瘦一些？
提高形象找到自信
恋爱需要
有好身材各种好看的衣服
迎合现在以瘦为美的审美标准
您是否有积极的去健身？
有
没有
您认为对于自身来说，瘦身有什么阻碍？
难以抵制美食的诱惑
金钱投入太多
太懒了不想运动
如果瘦身失败了会对你有何影响？
没有任何影响
损失金钱、浪费时间
很难过，很伤心
失去信心，自暴自弃
以下瘦身方式，您更倾向于哪种？
运动
节食
针灸
期待有真正无副作用就能瘦身的产品
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起止时间：2015-02-25 至 2015-03-27
