章子怡身材健美

章子怡跑步炼美体

作为今年嘎纳电影节三大紫腕之一，章子怡红透了银幕内外，她那过人的才气、令人折服的气质、优美的装饰以及性感的身材无不给大家留下深刻印象。她那魅力是身材是怎样炼成的呢？据说就是跑步。那么她是如何通过跑步达到修炼完美身材的呢？前美国高级私人教练、现秀体体重管理中心金山为我们答疑解惑。让你同样可以拥有大腕一样魅力身躯。

1.确保一双舒适的慢跑鞋。

一双舒适的跑步鞋是减肥路上必不可少的，价格昂贵并不等于那鞋就会更好，挑选适合你的跑步鞋要看你的体重，脚的形状，你跑步的方式和你伤病情况。