环球在线消息：女人前生是水，每当一条妩媚扭动的蛇融入其中，一个以蛇为骨、以水为肤的女人就会诞生。所以，女人生来就会舞蹈，只要给自己一个让天赋苏醒的机会。让我们充满激情地跳起印巴舞蹈……

神秘曼妙的服饰、轻盈舞动的腰肢、火辣热烈的感觉，构成一幅流光溢彩的绝美景象。比赛已不重要，名次也不再重要，重要的是这些从中找到快乐的女人们。

激情点燃印巴风情

当赵沁站在领操台上舞动起身躯，跳起充满热情的印巴风情舞时，所有台下的会员只有一个感觉：这个像蛇一样的男人，完全释放着舞者最疯狂的激情！在他舞蹈的时候，你会突然怀疑起自己的女性身份。

如何学习印巴风格的舞蹈，如何练出性感蛮腰，赵沁有话说：

倾倒众生的印度舞

在印度，不计其数的雕像和姿态各异的舞蹈人物彩绘装饰了庙宇，舞蹈拥有至高无上的地位，人们通过它走向灵魂的救赎，不远万里前去“取经”的舞蹈迷们更是难以计数。一个国家土生土长的传统艺术能够让如此众多的求学者倾倒，也算得上是世界之最了。

让身体沾染印巴风情

“印巴风情舞”是以现代印度舞为主，配合以肚皮舞、韩国舞、爵士舞、大腿舞等舞蹈的风格动作。而印度舞最明显的特点就是身体语言异常丰富，尤其手部动作更是变幻莫测，再加上身体各部分的配合，其姿势优美绝伦。印巴风情舞强调手、眼、心、意的统一，即手势、眼神、内心所想、面部表情以及身体其他部位的动作都要有机地结合起来，从而充分表达出舞者想要表达的意境。

有氧热舞给你好看

今天的印巴热舞和正规的印度舞蹈已经有了很大的区别。宝力豪健身中心的印巴舞蹈课，是以有氧运动为基础，把有氧健身操和印度舞蹈相结合。既达到了锻炼身体的目的，又可以体会到印度舞的美感。

首先，印巴热舞属于全身性耗脂运动，并且它以身体的腰部和臀部运动为重点，以身体的脊椎训练为核心，所以可以很快减掉腹部多余脂肪，纤细我们的腰围，矫正强化背部脊椎。另外，印巴舞的舞蹈本身就具有很鲜明的特色，它个性鲜明，舞蹈动作、奔放优美，令人身心愉悦，可以使我们迅速忘记生活工作的压力和疲劳，放松我们的神经。

变身SHOW

1.减掉身上的多余脂肪，完美塑身。

2.提高心肺功能，提高身体的抵抗力；可提高运动器官的机能，延缓器官和肌肤的老化。

3.增加骨密度，改善身体姿态，矫正畸形，平衡发展肌肉。

4.调节中枢神经系统，放松心情，愉悦身心。

5.可以提高后臀位上线，可以让我们身体的比例更加协调，可以使双腿显得更修长。

特别提示：

印巴热舞具有强烈的节奏感、广泛的适应性和安全性。持续时间长，中低强度，属全身性练习。

跳印巴热舞时，动作身体的幅度要加大，在做基础训练时以身体的背部脊椎为核心，从上到下，以胸椎、腰椎、骶椎3个椎关节点灵活为目的。注意动作的连贯性。（编辑：巴合提  来源：精品购物指南）