中国日报网环球时尚消息：进入秋季，空气里的湿度急剧下降，让人脸颊干燥的同时也会让身体肌肤产生不适感。尤其是那些在夏日爱穿小吊带、露背装又不注意涂身体防晒霜的美眉，此时体肌的干燥感会来得更为明显。此时，一定要给身体肌肤及时补充水分和油分，才能适当修复一整个夏天紫外线所造成的伤害，才能在来年继续展示迷人的体肌。

关键词01　丝滑

如果身体肌肤已经开始发痒或者有小白屑出现，你一定会喜欢上质感相对丰盈的润体乳。一方面，它能即刻舒缓体肌的干燥紧绷感，另一方面，质地丰盈的润体乳一般都有让肌肤变得更丝滑的功效，让你收获额外的愉悦感。

关键词02　清爽

和脸部护理一样，有一部分人会偏爱更清爽一些的护理体验，不希望身体肌肤有任何滑腻的触感。这样的你可以选择啫喱质地或者稀薄乳液质地的润体乳，香味也可以选择更清爽一些或者无香型的。

关键词03　丰润

如果去北方出差，或者身体肌肤突然变干，你可能会想方设法去找一款滋润度极高的润体乳。其实，最经济的做法是找一瓶精华油，将它作为涂润体乳之前的按摩油或者直接滴2-3滴到适量的润体乳中调和使用，可以极大地提升滋润度。

●Tips

身体乳涂抹小技巧

1.沐浴后趁身体肌肤还处在微微湿润状态时，及时抹上润体乳，能获得最滋润的效果。

2.不要忽略手肘、膝盖、脚后跟等部位，它们最容易起皮。

3.涂抹完润体乳后，加以适当按摩（指法或用按摩轮均可），可以更好地获得滋润、紧致的效果。

5分钟身体按摩

这是著名芳疗师金韵蓉联合强生美肌推出的“21天爱我养成计划”中的一组非常简单的身体按摩手法，意在通过每天5分钟的护肤结合心理疗法，去放松心灵，和自己对话，从而更好地爱自己，以此减轻生活和工作压力。

环境建议 有舒缓的音乐和能放松神经的香氛，建议采用熏衣草香氛或柠檬香氛。

目的 配合润肤乳和香氛，通过特定的手法安抚紧张的神经，并滋养身体肌肤。

●步骤

01　上身按摩：颈部→锁骨→腋窝 （双手交错包裹颈部，轻抚按压疲劳的颈部，伴以深呼吸）→后肩部→小手臂→手指间→手腕部→腋窝下

02　腹、腰部按摩：腹部 （以腹部中心为轴心的大螺旋动作）→后腰部（双掌轻抚背侧腰肌处，做大螺旋动作，并配合拉伸背腰部数次）

03　下肢按摩：脚趾→脚踝→小腿→膝盖窝→大腿→腹股沟

04　4．完成式：双掌轻抚腹部中心部位，深呼吸，冥想。（朱颖洁）

实习编辑：楠楠 来源：金羊网