中国日报网环球时尚消息：还在为每天的加班熬夜头痛吗？还在为每天快节奏的生活烦恼吗？想远离尘嚣，躲进属于自己的自然天地？不用如此麻烦，其实你在都市里一样可以体验到自然的芬芳。不妨向我学习，DIY自己的都市草本生活。

 

汉方草本：补血润颜方

每天长时间坐在办公室，8个小时都面对着电脑，自己的脸色蜡黄、精神萎靡，甚至还有小色斑爬上了脸庞。这个时候，你需要试试草本达人的补血润颜方！

汉方草本秘籍：大枣能够健脾养心，具有益气血的功效；枸杞可以补益肝肾、益精血、明目；银耳则帮助你润肺养胃、滋补生津。三者配合气血精津滋润，五脏得补。

针对体质：阳虚火弱

制作方法：红枣、银耳、枸杞、燕麦、大麦、酸奶

先将红枣、银耳、枸杞分别切碎呈丁状、水煮晾干，然后将燕麦、大麦混在一起水煮，最后加入酸奶混合拌匀，盖上盖子，放置于冰箱6小时。如有需要，可放入果糖调味。

推荐：光明汉方草本润系列

盈润亮泽：添加红枣、银耳、枸杞食材