中国日报网环球时尚消息：对许多女性而言，瘦似乎已经成为她们衡量自身美丽的标准。调查显示，一些女性尽管已经偏瘦，却依然希望自己能够“更苗条一些”。

●女性身体缺乏足够脂肪，可导致雌激素水平下降、性欲减退，甚至诱发月经紊乱和闭经

●瘦弱女性应多锻炼，让性欲和性能力得到有效提升

营养科专家指出，减肥过度或身材太单薄的女性，很可能因为身体缺乏足够脂肪，导致雌激素水平下降，出现性欲萎靡、性能力变差等后果。

专家表示，女性最好既保持身材匀称，又能充分锻炼，以确保身体新陈代谢旺盛、享有高质量的“性福”生活。

医学指导/武警广东总队医院营养科曾晶主任

健康提醒

运动可为性爱加分

如何既保持身体苗条，又不让性爱打折？专家建议：瘦削女性应多运动锻炼！“这是一个非常好的折中办法，无论胖瘦女性，只要坚持进行体育锻炼，身材都会变得匀称、健美，而且女性魅力也会不断增加。”曾晶表示，运动可促进女性体内雌激素水平分泌，而且体质也可明显加强，性欲和性能力都能得到有效提升。

常运动更易产生性冲动

据了解，经常进行体育运动的女性，神经系统释放的一种能让人感觉愉悦的荷尔蒙会显著增加，这类人群在平日也更容易产生性欲和性冲动；此外，由于抗疲劳度增强，性耐力也随之加强，有助提高性生活质量。

对一组已婚青、中年妇女的研究发现，在积极进行户外有氧体育锻炼后，40%的人更易产生性冲动，31%的人自愿性生活频率增加，25%的人性交时容易达到高潮。

男性心声

骨感、丰满 各有所爱

据了解，科学家曾研究了104对夫妇，让这些被分隔开的夫妻选择各自喜欢的穿比基尼泳装的女性照片。结果显示，女性大都选择比自己体型更瘦的照片，而男性则更喜欢身材健美、匀称的女性照片。骨感美是否在异性眼中真正具有“女性魅力”？记者就此采访了几位不同年龄段的男性。

小高，24岁：女生骨感比较有气质

“读小学开始我们男生就认为苗条、眼睛大的女生才是美，胖胖的女孩只是可爱。长大了我依然喜欢骨感美女，最好像张曼玉一样，手脚修长、骨骼纤瘦，穿衣服很有型，人也很有气质。相反，我对火辣身材的性感美女无感觉，总觉得不够清新。”

大刘，35岁：身材健美好过弱柳扶风

“走在街上，柔弱瘦削的女孩并不能吸引我的目光，相反，身材健美的女性总让我眼前一亮。因为，她们往往看起来阳光、健康、充满活力，这让男人感到精神振奋，而‘林妹妹’似的女生总让我担心她会不会突然中暑或是心情太过忧郁。现代社会男人都很辛苦忙碌，当然希望配偶比较有活力。”

专家分析

脂肪太少 性欲下降

“很多女性都在不遗余力地打造自身骨感美，甚至由此出现极端的厌食症患者或是严重营养不良者。”武警广东总队医院营养科曾晶主任表示，过度减肥的危害很多，而其中非常重要又极易被忽视的危害就是：导致性欲直线下降，严重影响夫妻生活。

脂肪缺乏导致雌激素流失

“女性过度减肥或是本身太过骨感，势必意味着皮下脂肪很少、体内激素水平偏低，同时此类人群很可能因为生理周期受激素水平影响而诱发月经紊乱甚至闭经等现象，而身材丰满的女性则较少出现这类问题。”

曾晶解释说，雌激素是女性维持自身“魅力”的源泉，它属于类固醇激素，而脂肪细胞则是其储存库。“瘦削女性因体内脂肪缺乏，势必导致雌激素大量流失，而雌激素实际也是女性的性激素，所以会影响女性性欲以及性功能。”专家介绍，成年女性如果体内脂肪比例降至体重的17%，就可能发生月经周期紊乱、性欲减退、性淡漠、无性症、不排卵、不孕等现象，即使偶然妊娠也易流产，或分娩低智商、低体重儿、先天性残疾儿。

充足脂肪为性爱“保驾护航”

“一场高质量的性爱不亚于一场比赛或是一轮长跑，它应建立在夫妻双方都体力充沛的基础上，而一旦身体缺乏营养，没有足够精力可供消耗，做爱质量也会打折扣。此外，女性过瘦与过胖，都可能导致性吸引力不足。”

曾晶表示：“女性保持身体有充足的脂肪和胆固醇是非常有必要的，这样不仅能保障雌激素水平处于正常状态，不至于内分泌失调出现，同时也能很好地维持女性魅力，并为健康和谐的性爱‘保驾护航’，让女性能有欲望和精力投入其中。”(涂端玉)

实习编辑：楠楠 来源：广州日报