中国日报网环球在线消息：爱情里免不了会有这样那样的争执，期期艾艾的抱怨，可是争执抱怨太多，再美好的爱情也会变馊，但是没有抱怨，任劳任怨甘做沉默的羔羊也不见得是爱情保鲜的妙招。真正好的沟通方式是不动声色光说不练的“软抱怨”。

NO.1 “软抱怨”的定义

你的他是不是说过你说话“太冲”，一开口就气人？你们是不是经常面对面或在电话里吵架呢？当你们在约会或者通话中不欢而散的时候，你有没有想过问题的关键在哪里？也许并不是你魅力不够，也不是你们的感情不深，更不是你们谁用情不专，而是你没有巧妙地把吵架转化为彼此亲密的沟通方式。

在爱情里，需要放下“硬批评”的铠甲，练就一身“软抱怨”的神功，把尖酸刻薄的话变成善意地点拨和提醒，不满的话反着说，恼怒的话说一半，只说自己的需要和愿望，不指责对方的不足和错误，这样才是高明的“软抱怨”。

NO.2 “软抱怨”大课堂

第一课：不攻击不指责

很多恋人在遇到约会迟到，意见分歧等问题时，都不免会脱口而出“你是怎么回事，又迟到了？”，“你怎么又忘了给我买礼物，把这么重要的日子都忘了，你心里还有没有我？”，“你满脑子都是工作，还谈什么恋爱？”面对这样劈头盖脸的指责，对方往往不是哑口无言就是索然无趣，接下来的情形可想而知，所以，要学会把自己的不满“软化”，不去责怪对方，而是说出自己的需要。

示范学员：朱静娴(女，26岁)

胡悦总是那么忙，谁叫人家是单位的中层干部呢，明明说好了周五去电影院看电影，结果人家临时电话我说要加班，结果就把我放了单飞，我这个恼火啊，在电话里狠狠地骂了他一顿，然后一个人去逛街了。结果周六呢，我打扮漂亮等他来接我出去兜风，结果又是一个电话打过来，说一个客户来京，晚上必须去陪，让我自己安排，虽然给了我一大堆安慰的话，我还是恨不得把手机从16楼扔下去。这样的事情出现了几次之后，我便开始抱怨，抱怨的结果是一旦他临时有事就关机，我想找也找不到，想发火也无处发，再见面的时候，自然免不了一场血雨腥风的争吵，弄得两个人谁也不想再见到谁了。

上个周末，跟一个姐们抱怨自己的爱情快要完蛋了，她听了直笑，说你啊，那么聪明的一个人怎么不明白男人就怕抱怨呢？以后一到周末你就别打电话给他，给他发条短信，说你很想念他很希望被他关心，但他总是在忙，如果这个周末不忙了，就给你打个电话。我听了有点莫名，难道这样就能够让他乖乖地给我打电话，约我出去玩么？结果短信发过去，胡悦的电话还真就打过来了，说"娴娴，对不起啊，最近工作忙总是冷落你，过几天我就空了，你想想去哪儿玩好，我们走远一点，出去玩三天好不好？"一句话，我心花怒放，看来，换一种方式表达自己的抱怨，真的很有效。

第二课，有一说一，不以偏概全

不少女孩在恋爱的时候，一生气就爱发脾气，动不动就说对方从来都怎样怎样，有时，一件很小的事，本来无关轻重，经这么一说，就变成了对对方人格的否定，自然会令对方非常恼火。所以，不要把小事化大，而要把大事化小，简单一句描述的话，把具体事件说清楚就好了，不要累及其他，更不要以偏概全，把对方一棒子打死。