3.喝无糖豆浆、蔬菜果汁当早餐，侯湘婷试过一阵子，不会饿又有饱足感，而且也很健康哦，平常也喝蔓越莓汁。

4.每天都会做简单的运动。

5.晚餐早点吃，而且绝对不吃消夜哦！

编辑：杨鑫 来源：国际在线时尚

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