就是要改变

寻找最理想的瑜伽境界

清晨，在菩提谷松树油的清香中做瑜伽，身心俱爽。

谷里各种花卉竞相绽放

美体养身、减压养心、调理养颜，让练习瑜伽成为许多都市白领缓解压力，养生驻颜的法宝之一。但选好一家瑜伽馆后，又常会遇到这样的尴尬？：快到点了，可手头的工作还没完成。好不容易紧赶慢赶来到瑜伽馆，却因迟到5分钟而不得入内。真是悲催！纵使没迟到，一屋子人挤在一个小房间里伸胳膊压腿，最后到调息阶段因着急赶别的事而提前离去，都让瑜伽的“身心合一”大打折扣。

用密云县菩提谷的瑜伽老师的话来说，“这等于是吃了香蕉皮没吃香蕉肉，前面练习一个小时很难的动作就是为了让人无暇顾及琐事来静心，属于热身，最后那十几分钟的调息才是真正的瑜伽意义之所在。”

没错，因为瑜伽本身就是一种最自然、最具亲和力的身心练习，如果能在原生态的状态下，接天地之气，那才是最理想的瑜伽境界。既然如此，干吗不换个思路？去山里、草原，甚至巍巍长城下，与林间小鸟、绿茵草地、蓝天白云为伴，静下心来，感受“天地身心合一”的神奇。

进山谷

初秋，菩提谷修心养性

就去这里 密云县东邵渠镇菩提谷

萤火虫照亮“菩提叶”

即使对于资深京郊驴友来说，菩提谷也不是一个熟悉的名字。因为16年前，这里还是一片荒凉杂草的野地。但如今，这个与顺义区封闭式林区相衔接的天然氧吧，已俨然成为一个安逸清雅的幽居之所。

菩提谷的秋天最丰硕。

园内的瓜果随客人采摘。

悠悠十余载，沧海变桑田。这片当年“因缺少水资源，连当地政府都拿它没办法”的荒野之地，在菩提谷瑜伽养生俱乐部的推动下，让渴望避世养生的都市人又多了一处好选择。没有游客的造访，这片修葺一新的荒地保持了足够的原生态，纯净如处子。听俱乐部的瑜伽老师回忆，当这里终于打出水井时，这个当年的荒蛮之地便有了一个美妙的名字——菩提谷。因为从空中鸟瞰，地下水流出的形状就似一片菩提叶子。

“每当夜晚来临，万籁寂静。月光下，草坪上铺好瑜伽垫，你不必想什么，也不必做太多动作，只要往那一坐，放松，It comes to you……”瑜伽所讲究的人在气中，气在人中自然便可达到。据说，夜晚菩提谷的萤火虫能够听懂人的呼唤，只要轻声叫它过来，一群群的萤火虫就会围绕在人的身边。更不必说周遭的各种花花草草，山林松树，空气中飘浮着的是松树油的清香，是薄荷的凉爽，还有水果的甜腻。