病人缘何不爱就医

目前对胃食管反流病的治疗全世界都没有找到特别有效的办法，针对胃食管反流病的治疗都只能治标而不能治本，因此胃食管反流病有一定的复发率。对于已经患病的患者，规律生活、诊疗正规是两大重要原则，此外也无需对复发存在太大的心理负担。　　“胃食管反流病不难治，有时候自己买些简单的药物也能在短期内奏效，但若未经系统治疗和规范用药，该病容易复发。”刘新光指出，由于胃食管反流病是症状较复杂的慢性病，患者很有可能因服药不规范而引发相关并发症，如食管炎、出血，有些患者会出现哮喘、喉痉挛、窒息等危及生命的紧急情况。长期乱吃药还会掩盖疾病的症状，可能在药物的“掩饰”下，胃食管反流已发展为食管狭窄，严重者甚至诱发了食管腺癌。因此，刘新光建议有“烧心”和胃内容物反流入食管症状的病人最好先到医院消化科或胃食管反流病门诊诊断，确诊后要进行系统的正规治疗。

刘新光说，确诊胃食管反流病有两个方法，一是做胃镜，二是做24小时食管pH值测定。如果胃镜下确诊为胃炎，同时有典型的反流症状，经过8周的标准治疗，治疗效果还是不错的。就算以后万一复发了，吃药后也很快能控制。

7招帮你预防

预防胃食管反流病，首先要从改变生活方式做起，轻微症者做到以下几点便可预防：

少量多餐，低脂饮食：可减少进食后反流症状发生的频率。相反，高脂肪饮食可促进小肠黏膜释放胆囊收缩素，易导致胃肠内容物反流。

避免食用诱导反流的食物：如过多的咖啡、巧克力、酒、薄荷、洋葱、大蒜等。

减轻体重：超重者宜减肥，因为过度肥胖者腹腔压力增高，可促进胃液反流，特别是平卧位时尤甚，故应积极减轻体重以改善反流症状。

避免餐后就躺：吃得过饱就躺下使反流更易发生，建议餐后2—3小时后再躺下。

抬高床头15—20厘米：如果在夜间容易发生烧心，最好把床头抬高，使头和肩膀高于胃的水平，可以避免胃酸的反流。

避免穿紧身衣：尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣等。

忌酒戒烟：烟草中的尼古丁可降低食管下段括约肌压力，使其处于松弛状态，从而加重反流。酒会刺激胃酸分泌，还能使食管下段括约肌松弛，是引起胃食管反流的原因之一。

大部分患者经饮食调节、减轻体重、垫高床头及加用药物治疗后，都会有良好的效果。

■ 健康小贴士

俗话说，病靠三分治，七分养，胃更是这样。小病不治都可能有严重后果，而只要控制住了致病因素，就能减少胃肠疾病的发生。把好“入口”关，养成规律的生活习惯是“保胃”的基础。尤其应该注意以下几点：

不要暴饮暴食、过饥过饱，或吃得过于油腻，每餐饭保持在八分饱最好，能少得很多病，延长寿命。

避免吃刺激性食物，如烈酒、浓茶、咖啡及辛辣食品等。

蔬菜水果不可少，多吃白肉代替红肉，适当补充奶制品。中老年人可以喝些酸奶或生态制剂，以补充肠道内的双歧杆菌。

注重早餐。很多年轻人早上不吃饭，这对身体一天能量活动分配不利，最容易伤胃。

注意饮水和食品的卫生质量，不吃被微生物或细菌污染的食物，尤其是烟熏、霉变食品。

紧张工作之余，少熬夜，多运动。

来源：科技日报   编辑：许银娟